Laufen Die Träume auf der Ersatzbank Das Jahr 2019 fing mit so viel Potential an, aber die Träume, die ich mir in dem Jahr erfüllen wollte, mussten leider auf die Ersatzbank. Auch 2020 läuft nicht wie geplant und so müssen meine Träume noch etwas länger auf ihren Einsatz warten.
Laufen Frankfurt Marathon Wochenende Wenn eine Laufsaison so bescheiden verläuft, wie meine diesjährige, dann muss von irgendwoher doch noch ein Highlight kommen. Irgendein spontanes Event, das mich wieder gnädig stimmt mit dem Laufen. Und natürlich war da
Triathlon Scherbenmosaik: Oder warum man aus kaputten Träumen neue bastelt Aus der Traum vom Triathlon, aus der Traum von der Sub2 beim Halbmarathon und aus der Traum von Marathon! Die Frage die bleibt: Ist es nur für dieses Jahr aus oder war es das?!
Triathlon Kette statt Ring, Radfahren statt Laufen Sich neu zu verlieben kann so schön sein - die Laufschuhe schnüre ich trotzdem! Endlich wieder Ausdauertraining trotz der Verletzung an der Hüfte.
Laufen Have a break, have a "Regenbogen-Spektrum der Gefühle" Egal ob Profi- oder Hobbysportler beim Wort Zwangspause stößt man nicht auf Begeisterung! So eine Pause kommt immer dann, wenn man sie nicht gebrauchen kann und geht meist mit einer Verletzung einher. Seitdem
Laufen Laufen: Eine Reise, die oft emotional und manchmal schmerzhaft ist... Wenn man die Läufer Community auf Instagram oder auf anderen Plattformen nach Läufen fragt, die man unbedingt groß im Kalender markieren muss, dann wird man hier im Umkreis auf jeden Fall auf den
Triathlon Der Traum vom Triathlon Ich weiß nicht wann und wieso ich an diesen Punkt gekommen bin, aber irgendwo zwischen Laufen und ab und an mal schwimmen gehen, packte mich auf einmal die Faszination Triathlon!
Laufen Mein erster Halbmarathon - Home Run Der erste Halbmarathon ist was ganz besonderes! Umso schöner wenn man ihn spontan läuft und dann noch als Home Run mit der Crew
Abnehmen Neues Jahr, Neue Ziele?! Zum Jahreswechsel 2017/2018 hatte ich mir zum ersten Mal wirklich Vorsätze formuliert. Konkrete Ziele, an deren Umsetzung ich arbeiten wollte. Das erste Jahr in dem ich wirklich an meinen Vorsätzen gearbeitet habe und sie erreichen konnte. Und genau das soll in 2019 auch klappen!
Abnehmen Mein Bild im Spiegel vs Das Spiegelbild in meinem Kopf Kennt ihr das: Ihr seht ein Bild auf dem ihr drauf seid und euch schießt sofort ein Gedanke in den Kopf "Seh ich wirklich so aus?" Genau so fühle ich mich jetzt, wenn
Abnehmen Abnehmen durch Kalorienzählen Neuer Versuch, Neuer Ansatz! Wenn man schon öfters versucht hat abzunehmen und es bisher nie geklappt hat, dann hat das einen Grund. Bei mir lag es an der Inkonsequenz. Eine kurze Zeit was
Histaminintoleranz Was kann ich überhaupt noch essen? Das war die Frage, die ich mir direkt nach der Diagnose gestellt habe. Und was ich überhaupt noch essen kann/darf, ist auch wohl die Frage, die mir am häufigsten von anderen gestellt
Histaminintoleranz Mein Weg mit Histaminintoleranz: Von den ersten Beschwerden bis hin zur Diagnose Da immer wieder die Frage kommt, was eine Histaminintoleranz überhaupt ist, hier erstmal eine Definition: Die Histamin-Unverträglichkeit (Histaminose) ist eine erworbene oder angeborene nicht immunologische Stoffwechselstörung, zu der vermutlich
Laufen Mein erster Lauf Erstmal die Enttäuschung sacken lassen, dass der Campus Lauf abgesagt wurde und dann den Blick wieder nach vorne. Über den Instagram Account der lieben Cordula (Instagram: die_cordi) hatte ich einen Freistart für
Abnehmen Bei Anderen sieht das immer so leicht aus... Abnehmen wird in unserer Gesellschaft überall thematisiert. Egal, ob in Zeitschriften, nervigen Werbungen mit Wundermitteln im TV oder auf Plattformen wie Instagram. Dabei hat man oft das Gefühl, dass das bei Anderen so
Laufen Die ersten Schritte geschafft, und nun? Der Anfang meiner Hobby-Läuferkarriere war schnell getan. Dafür muss man schließlich nur einmal in die Schuhe schlüpfen und loslaufen. Wohin ist egal, wie schnell auch egal, Hauptsache bewegen! Aber dann soll es ja
Abnehmen Mein "Klick-Moment" Viele reden immer von diesem einen Moment, in dem es Klick macht und du weißt: Verdammt ich muss was ändern und abnehmen! Bei mir war das eigentlich nicht unbedingt ein einzelner Moment, viel
Laufen Lauf Frances, Lauf! Warum habe ich mich fürs Laufen entschieden, wieso nicht ein anderer Sport? Mit dem Entschluss abzunehmen und mehr Sport zu machen, war für mich von Anfang an klar: Ich will laufen! Dafür aber
